Tác dụng mà xông hơi mang lại là không thể phủ nhận, xông hơi giúp giảm tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch cho bạn và gia đình sức khỏe tốt hơn, giảm bệnh tật mà không cần tới thuốc men. Xông hơi còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả và giúp kéo dài tuổi thọ, trẻ hóa làn da.
Trong cơ thể người, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, với vai trò thực hiện các nhiệm vụ quan trọng để duy trì sức khỏe. Là nơi đảm nhận cả vai trò nội tiết và ngoại tiết, những chức năng gan có thể kể đến bao gồm:
Chức năng đào thải độc tố là chức năng chính yếu nhất của cơ quan này. Các tế bào gan sẽ phân giải những độc tố tan trong mỡ chuyển chúng thành những chất kém nguy hiểm hơn hoặc những chất dễ tan trong nước hơn.
Thận đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ tạp chất và chất lỏng thừa ra khỏi cơ thể. Nó cũng giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của nước, muối và khoáng chất trong máu. Tuy nhiên, một lối sống không phù hợp bao gồm việc lựa chọn thực phẩm không lành mạnh có thể gây hại cho thận.